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Familia Sana & Organizada

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Familia Sana & Organizada

Categoría: Legumbres

Hamburguesas de falafel

Hamburguesas de Falafel

febrero 3, 2021 FamiliaSana&Organizada Legumbres, Vegetariano

Ingredientes para 4 personas: 800 gr de garbanzos cocidos (bote) 1 cebolla 1 lima 2 cucharaditas de comino 2 cucharaditas[…]

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Guiso de legumbres

Guiso de Legumbres

enero 27, 2021 FamiliaSana&Organizada Legumbres, Vegetariano

Ingredientes para 4 personas: 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 guindillas 225gr de alubias rojas cocidas 225 gr de[…]

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Boniato relleno de guacamole

Boniato relleno de guacamole y alubias rojas

enero 25, 2021 FamiliaSana&Organizada Legumbres, Vegetariano

Ingredientes para 2 personas: 2 boniatos grandes 1 aguacate 2 tomates 1 cebolla morada 1 bote de alubias rojas cocidas[…]

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Coles con garbanzos y quinoa

Coles de Bruselas con Garbanzos y Quinoa

enero 23, 2021 FamiliaSana&Organizada Legumbres, Vegetariano

Ingredientes: Coles de Bruselas Garbanzos cocidos Quinoa Especias al gusto Aceite de oliva VE Sal y pimienta Escamas de pimentón[…]

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Potaje de garbanzos, espinacas y boniato

Potaje de Garbanzos, espinacas y boniato

diciembre 15, 2020 FamiliaSana&Organizada Legumbres

Ingredientes para 2 personas: 1 cebolla 200 gr de boniato 200 gr de espinacas frescas 1 bote grande de garbanzos[…]

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Ensalada de arroz y tres judías

Ensalada de Arroz y Tres Judías

diciembre 10, 2020 FamiliaSana&Organizada Legumbres

Ingredientes para 4 personas: 150 gr de arroz integral 300 gr de judías blancas cocidas 500 gr de judías verdes[…]

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Garbanzos con Espinacas y Calabaza

diciembre 6, 2020 FamiliaSana&Organizada Legumbres, Vegetariano

Elaboración: En primer lugar, cocemos la calabaza como más nos guste (vapor, olla, horno…). Nosotros siempre la hacemos al horno[…]

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