Legumbres archivos - Página 2 de 16 - Familia Sana & Organizada

Ensalada de Arroz y Tres Judías

Ingredientes para 4 personas: 150 gr de arroz integral 300 gr de judías blancas cocidas 500 gr de judías verdes[…]

Elaboración: Una combinación de ingredientes ya cocinados que dan como resultado un platazo delicioso con cero esfuerzo. Solo abrir, mezclar[…]

Elaboración: Ponemos una tortilla en una sartén caliente. Incorporamos el queso, las alubias y el aguacate, y cubrimos con otra[…]

Ingredientes para 4 personas: 600 gr de garbanzos cocidos 1 manojo de acelgas 2 dientes de ajo 250 grs de[…]

Elaboración: Lo primero será cocinar la calabaza. Para ello, la pelamos y troceamos en trozos de bocado. Podemos cocinarla al[…]

Elaboración: Picamos la cebolla y la ponemos a dorar en una cazuela con aceite de oliva. Cuando esté ya blanda,[…]

Elaboración: Pelamos y cortamos la zanahoria. Cortamos el calabacín, pimiento y cebolla. Escurrimos y lavamos bien los garbanzos cocidos. En[…]